身長が止まった高校生へ!止まった身長を伸ばす方法とは!?

身長が止まってしまった…

 

と、悩んでいる高校生へ、まだあきらめる必要はありません。

 

身長が止まる原因は2つあるんですね。

 

1つ目は、成長期が終わってしまった、ということです。

 

残念ですが、成長期が終わって完全に身長が止まってしまったのならば、もう身長が伸びることはありません。

 

ただ、身長が止まる原因の2つ目として、睡眠・運動・栄養のどれかが不足することで身長が止まることがあるのです。

 

この場合ですと、不足しているものを補うだけでまた身長が伸びる可能性が大いにあります。

 

その中でも、特に「栄養」はメチャクチャ大事です。

 

身長が止まっても、栄養バランスの整った食事をすることで、また身長が伸び始めた高校生は意外と多いんですよ。

 

高校生はビタミン・ミネラルが不足しがちです。

特に高校生はビタミン・ミネラルが慢性的に不足しています。

 

大人に比べて、中学生や高校生は体内での栄養の消費がものすごく多いんですね。

 

それなのに、野菜を食べる量が少なすぎたり、消化するのに大量のビタミン・ミネラルを消費するカップラーメンやマックなどのジャンクフードを好む学生は多いのです。

 

食生活の乱れから、ビタミン・ミネラルが不足してしまい、身長が止まってしまうんですね。

 

ですので、身長が止まったと悩んでいるのでしたら、すぐに食事を見直してみると良いでしょう。

 

身長サプリを飲むのも良い方法の1つです。

現実的に毎日栄養バランスが完璧に整った食事をするのは難しいです。

 

なので、身長サプリで不足しがちな栄養素を補助してあげるのはとても良いことですよ。

 

特に高校生だとタイムリミットが近づいていますので、1日でも早く栄養をしっかり摂ることが大事です。

 

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