いつまで身長は伸びるのか?背が伸びる時期を知る方法とは!?

身長が低い方にとって、「いつまで身長は伸びるのか?」って気になりますよね。

 

高校生で20cmほど身長が伸びる人もいれば、中学生で止まってしまう人もいますし、人それぞれなのですが、あなたの身長がいつまで伸びるのかを知る方法はあります。

 

それは、身長の伸びのスパート期が来たかどうかです。

 

身長の伸びには必ずスパート期があって、年間に7〜9cmも伸びる時期があります。
年中だらだらと背が伸びる人はまずいません。必ずスパートの時期があるのです。

 

そしてこのスパート期を過ぎてしまいますと、次第に背の伸びはゆるやかになっていき骨が固まって成長は止まるのです。

 

身長の伸びのスパート期はいつ来るの?

身長の伸びのスパート期(1番伸び率が高い時期)は、一般的に女子であれば11歳、男子は13歳くらいとされています。

 

ただし、実際は個人差が大きいので人それぞれです。

 

学校で身体測定すると思いますので、身長の数値をグラフ化すると分かりやすいかと思いますよ。
ほとんどの子供はほぼ同じカーブを描きながら背が伸びていきます。

 

ここで覚えて頂きたいのが、スパート期に入る前に一度身長の伸びが落ちるのですね。
そしてそこからグッと伸びだしていくのです。

 

ちなみに、スパート期に入る前にスポーツをしていると成長障害を起こしやすくなります。
ですので、成長障害(膝が痛くなる)になると、これから一気に身長が伸びるのだなと目安にしてもらっても構いません。

 

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