カルシウムグミで身長は伸びるの?口コミの効果は信用できるのか?

2011年からモンドセレクションで最高金賞を受賞しているカルシウムグミですが、本当に身長を伸ばす効果があるのか?疑問に思っている方も多いかと思います。

 

口コミ情報を見ると、評判の良い口コミもあるのですが、なかには「効果がなかった」という声もありますので、購入するのに躊躇してしまいますよね。

 

そこでサプリメントアドバイザーの私が、カルシウムグミに含まれている栄養成分から本当に効果がある商品なのか徹底解説していきます。

 

カルシウムグミをプロが辛口チェック



 

まずは、カルシウムグミの成分について一緒に見ていきましょう。

 

カルシウムグミ ヨーグルト味(6粒当たり)
エネルギー:23.4kcal
たんぱく質:0.5g
脂質:0.01g
炭水化物:5.2g
ナトリウム:0.7mg
カルシウム:233.8mg
マグネシウム:66.3mg
亜鉛:1.0mg
ビタミンD:1.9ug
ロイシン:5.0mg
イソロイシン:2.5mg
バリン:2.5mg

 

カルシウムグミ ヨーグルト味(原材料)
砂糖
麦芽糖
ゼラチン
水飴
りんご果汁
コーンスターチ
亜鉛酵母
ソルビトール
乳酸カルシウム
卵殻カルシウム
酸化マグネシウム

酸味料
光沢剤
香料
増粘剤(アラビアガム、プルラン)

L-ロイシン
L-イソロイシン
L-バリン
ビタミンD(原材料の一部に卵、りんご、ゼラチンを含む)

 

まずカルシウムグミには、ヨーグルト味・いちご味・グレープ味の3種類あって若干栄養成分が違うのですが、今回は1番人気のヨーグルト味で解説していきたいと思います。

 

初めに原材料を見てみますと、赤字で記載しているのが栄養成分でそれ以外は添加物など栄養には関係のない成分になりますね。

 

カルシウムグミは、「ご飯を食べない子供でもお菓子は食べる」をヒントに作られたサプリメントですので、ほぼお菓子と同じような美味しさとなっています。

 

ですので、原材料には砂糖・麦芽糖・ゼラチン・水飴・りんご果汁・コーンスターチと栄養には関係ない味付けの成分が最初に記載されています。(原材料に記載されている順番は、含有量の多い順番に記載されています)

 

普通の栄養補助食品に比べると、栄養に関係のない成分が多いのですが、お菓子代わりに食べさせると考えればいいかと思います。

 

 

そして栄養成分につきましては、「カルシウムグミ」という名前だけあって、カルシウムをきちんと吸収させることを考えて作られた商品と言うことが分かります。

 

カルシウム単体だけでは非常に吸収率が低いので、カルシウムの吸収をサポートするマグネシウムやビタミンDが一緒に配合されています。

 

ですので、食事からでは足りないカルシウムを補助するには良いサプリメントだということが分かります。

 

また、ヨーグルト味には必須アミノ酸のL-ロイシン・L-イソロイシン・L-バリンが配合されています。

 

身長を伸ばすにはカルシウムと同様にアミノ酸がとても重要になります。
カルシウムは骨の成長に必要ですが、アミノ酸は身体つくりに必要な栄養成分なんですね。

 

ただ、アミノ酸の種類が少なすぎるのと含有量も足りないので、もう少しアミノ酸の配合にも力を入れてほしかったですね。

 

ちなみに、カルシウムグミのグレープ味はカルシウムの他に鉄分・チロシン・ビタミンB6が配合されていますので、女の子向きのサプリメントになります。

 

カルシウムグミのいちご味はカルシウムの他にビタミンCとビタミンAが配合されています。
ですので、スマホやタブレットなどで目が疲れ気味のお子さんに向いていますね。

 

カルシウムグミにはこのように3種類のサプリメントとなっていますが、子供の身体つくりとなるとアミノ酸が配合されているヨーグルト味が1番良いかと思います。

 

ですが、先ほども少し書きましたが、アミノ酸の配合割合が少なすぎますね。

 

それに、成長ホルモンの分泌を促すのにアルギニンが必要なのですが、カルシウムグミにはアルギニンが含まれておりません。

 

子供が食べやすいように甘くて美味しいグミタイプにしているのですが、子供の身長のサポートと考えるとちょっと栄養の含有量が足りないですね。

 

ですので、「お菓子を食べさせるぐらいならカルシウムグミを食べさせた方がマシ。」という感覚で購入するには良いかと思います。

 

カルシウムグミの品質・製造工程〜副作用はないのか?

カルシウムグミは2004年に設立された有限会社ルーティが製造しているサプリメントです。

 

品質管理につきましては、日本サプリメント評議会より、『安心安全サプリメント』として認定されたり、5年連続モンドセレクションで最高金賞を受賞したりと品質管理には徹底しております。

 

日本サプリメント評議会は、消費者の健康を守る観点から、「製品の原料および製造工程での安全性」、「ラベル表記の正しさ」、「科学的根拠の有無」などの審査を行う機関です。

 

工場もISOを取得していますので、安全・安心なサプリメントを製造していることがよく分かりますね。

 

また、商品のことや子供の成長について気軽に問い合わせできるコールセンターも充実していますので、何か疑問に感じることがあれば電話してみると非常に親切にお答えしてくれますよ。

 

カルシウムグミの口コミから検証

カルシウムグミの口コミを見てみると、やはり食べやすく美味しいという声が多いですね。

 

お菓子と同じような味ですので、子供の方から「グミ食べたい!」と積極的に食べているようです。

 

ですが、カルシウムグミを食べることで「身長が伸びた!」という口コミは少ないように感じます。

 

実際、内容成分をみると、身長の成長をサポートする栄養分が少ないのでそれが原因だと思います。

 

結論:お菓子感覚のサプリなので栄養分が不足しています。

カルシウムグミはお菓子と同じようなものなので、子供も食べやすく良いのですが、どうしても他の身長サプリと比べると栄養分が少ないです。

 

ですので、錠剤のサプリやジュニアプロテインなど飲むのが苦手な子供には最終手段としてカルシウムグミを食べさせるのが良いかと思います。

 

やはり、子供の成長を考えると他に栄養成分が豊富でバランスのよいものがありますので、そちらを選ばれると良いでしょう。

 

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