要チェック!朝食をしっかり食べないと身長は伸びません!

せっかく朝食を準備しても「子供が全然食べない」と悩まれているお母さんが多いようです。
朝食と身長の伸びには深い関連性がありますので、お話を聞いていただけたらと思います。

 

お母さんが無理やり子供を起こして、朝食を食べさせようとしてもほとんど食べない。これにはちゃんと理由があるんですね。

 

ずばり、なんで朝食を食べれないかといいますと、睡眠時間が足りないからなんです。

 

出かけるギリギリ前に起きて、着替えて朝ごはんを食べさせようとしても食べれるわけありません。

 

早めに起きて体を動かすなどして時間が経たないと食事は食べれないものなんです。

 

この悪循環にはまりこんでしまいますと、どんなにお母さんが頑張って朝食を作っても子供は食べてくれません。

 

ですので、子供が朝食を食べないと悩んでいるお母さんは、子供を早く寝かせるようにしましょう。

 

子供の身長を伸ばすには十分な睡眠と食事が大切です。

 

子供が朝食を食べないという事は、睡眠時間が不足しているという事ですので、身長を伸ばすのに必要な成長ホルモンの分泌量が減ってしまいます。

 

もし、子供が塾や習い事で帰宅時間が遅い場合は、塾に行く前に軽く食事をさせ、家に帰ってきてからも軽い食事で済ませて早目に寝かせるようにしましょう。

 

睡眠がしっかりとれていれば、朝食も食べるようになりますし、身長も伸びやすくなりますよ。

 

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